自転車遊びの林間学校：おとなも子どもも自転車大好き！レース＆アクティビティ＆キャンプ！
SPOON de BOOON！
先日スタッフが試作取材に行ってきました。
＜リカバリーごはん＞
＊ 具だくさん回復豚丼
＊ 鶏むね肉のチーズサラダ
＊ あさりのミネラル味噌汁
＊ シトラスヨーグルトジュース
めーいっぱい自転車で走って疲れがたまった体には疲労の原因にアプローチして元気な体に戻すＳＰＯＯＮリカバリーごはんを！！
リカバリーには糖質（米）とたんぱく質（豚肉、鶏肉、卵）そして代謝を促進させるビタミンＢ１（玄米、豚肉）、ミネラル（あさりやひじき）が有効的。
そしてたっぷり紫外線を浴びてしまった皮膚にはビタミンＣ（キウイフルーツ）。
良質な食事で素早くリカバリーして体も心もリフレッシュしましょう！
料理教室cafeSPOONでは９月後半リカバリーごはんレッスン開催中です。
残席残りわずか！
ご予約お待ちしております。
西宮でバーガーを販売しているブルーゴリラです。西宮の名産日本酒の酒粕をふんだんに使った西宮バーガーは、絶品です。
名物「ブルゴリバーガー」をお楽しみに！
その他にも
フランク
イタリアンソーダ
アルコール類
コーヒー
を販売します。
兵庫県西宮市甲東園1-2-37レマン甲東104
http://www.blue-gorilla.com/
「さまんさ灸憩処」は、はりとお灸を経験したことのない方、興味のある方に気軽に体験していただける鍼灸ブースです。
鍼のみ、お灸のみの体験もOK！テーピングの体験もOK！
河内長野のさまんさ鍼灸院、富田林の気楽屋鍼灸院の鍼灸師が主に担当いたします。
10分につき500円、40分までの治療をご予約制
当日ブース受付にて、ご希望の体験内容をご相談ください。
【電動ママチャリレース中止のお知らせ】
皆様いかがお過ごしでしょうか。
奥河内booon！2018は開催に向けてびっしょびしょです。
今回は悲しいお知らせをしなければいけません。
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電動ママチャリレースの開催を中止いたします。(泣)
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コース難易度と電動ママチャリの強度等を再検討した結果、
今回は中止とすることにいたしました。
エントリー予定だった皆様、観戦を楽しみにされていた皆様、
まことに申し訳ありません。m(_ _)m
代替のレース案、スケジュールにつきましては某もっちゃん
をリーダーとするレース企画担当がが頭をフル回転させて
ふらっふらになりながら検討しております。
その他のレースはまだまだ募集中でございます。
一部のレースでは受付終了しているレースも出てきました。
こんなところも手作り感漂う奥河内booon！2018、
皆様のエントリー、お待ちしております。
昨年大好評だったキッズバイクパークが今年も奥河内booon！にやってきます！！
プラザ阪下のミニモトコースを子ども達がランバイクやBMXで走れるようにご用意します！！
キッズだけが安心して遊べる空間です！
公園などでは味わえない起伏に富んだトリッキーなコースでレーサー指導のもと、子ども達をのびのびと遊ばせてください。
キッズバイクパークは保険料として、参加されるお子様は一人一日あたり500円お願いいたします。(時間制限はありません)
キッズ用BMXとランバイクのレンタルもご用意してお待ちしています。(自転車のレンタルは無料です)
※「キッズバイクパーク」はサイクルピア岸和田を運営するNPO法人ドゥールースの全面協力で開催されます。
ドゥールース：http://deuxroues.net/index.html
サイクルピア：http://www.chalionkun.com/bmx/
【入浴割引券、配布します！！】
おばな旅館富貴亭さまのお風呂場が再開しました！！
そして、ありがたいことに入浴割引券の配布も実施いただけます！！
ご希望のみなさまは受付にて配布させていただきます！！
みなさまの応援、ありがとうございます！！
おばな旅館富貴亭さま、ありがとうございます！！
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【富貴亭さま被災に伴い、いったん中止いたします。】
入浴割引券で奥河内booon！にご協力いただいておりましたおばな旅館富貴亭さまですが、過日の台風被害によりお風呂場が使えない状況です。
そのため、今回入浴割引券の配布はお見送りさせていただきます。
当日までに復旧できましたら改めましてご連絡させていただきます。
楽しみにされておりました皆様、まことに申し訳ありません。
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おもっきり遊んで、どろだらけ、汗かいたら、やっぱり温泉！！
会場のプラザ阪下から歩いていける河内長野駅前と、少し大人に4駅先天見駅に、温泉が！いづれも由緒あるお湯ばかり。せっかくですから、こんな楽しみもぜひ！！！
おばな旅館富貴亭
〒586-0012 大阪府河内長野市菊水町１−５
www.obanaryokan.com
0120-087-291
当日のご入浴割引チケット（700円→500円）を受付で配布いたします！
レース出場でどろんこ！試乗車乗ったらどろんこ！トラック試走したらどろんこ！ほんでもってウォータースライダーで遊んだらどろんこ！
こんな後は会場から徒歩5分のおばな旅館富貴亭へGO！レースに出なくても割引チケットご利用いただけますので是非ご利用くださいませ。
河内長野荘
〒586-0051 大阪府河内長野市末広町３−２５
www.kawachinaganosou.com
0721-62-6666
推古天皇の時代に湧出したと 伝わる長野温泉と旬の食材を使った会席料理が自慢の温泉旅館！ご宿泊はもちろん各種日帰りでのご宴会、同窓会、慶弔、会議、研修等ご利用お待ち申し上げます。
お気軽日帰り温泉パックあり：https://www.kawachinaganosou.com/plan03
あまみ温泉 南天苑
〒586-0062 大阪府河内長野市天見１５８
www.e-oyu.com
0721-68-8081
四方を山に囲まれた自然豊かな里山に建つ一軒宿の温泉旅館。東京駅と同じ辰野金吾氏設計の本館は国の有形登録文化財です。三千坪の日本庭園と四季のお料理、天然ラジウム泉の温泉が自慢。
日帰り・デイユース：http://www.e-oyu.com/dayplan/
写真のお風呂は、南天苑さんのお風呂です。
賞品提供としてペア宿泊券、ペアお食事券ご提供です！さてーどのレースの賞品になるか！！！？？お楽しみに！